Fisch, Europa
Graved Lachs mit Senfsauce und Kartoffeln
Graved Lachs ist Lachs, der in Salz, Zucker und Dill eingelegt und roh mit einer milden Senfsauce und warmen Kartoffeln serviert wird. Dieses Rezept für 4 Personen braucht 40 Minuten aktive Zubereitung plus eine Nacht zum Einlegen, mittlerer Schwierigkeitsgrad, bei Kosten von 5,00 € pro Person. Entscheidend sind sehr frischer Fisch und die eingehaltene Einlegezeit.
Heute Abend gibt es skandinavische Raffinesse, ein Graved Lachs eingelegt in Salz, Zucker und Dill, am Vortag ansetzen, dazu die milde Senfsauce.
- Gesamtzeit
- 40 min
- Schwierigkeit
- Mittel
- Kosten pro Person
- 5,00 €
- Kalorien pro Person
- 540 kcalberechnet von Kiloach, deinem Kilo-Coach
- Saison
- Sommer, Frühling
Graved Lachs ist roher Lachs, der durch Salz und Zucker verwandelt wird, das Fleisch festigt und den Geschmack konzentriert, ganz ohne Kochen. Dill bringt eine krautige Frische, weißer Pfeffer eine dezente Schärfe, und die Textur wird seidig, fast zart schmelzend. Es ist ein Gericht mit wenigen Handgriffen, das aber Zeit braucht, denn das Einlegen erledigt die ganze Arbeit, während du dich um etwas anderes kümmerst.
Dieses Gericht plant man am Vortag, ideal für ein Wochenendessen oder eine Mahlzeit, die besonders wirkt, ohne am Tag selbst stundenlang in der Küche zu stehen. Mon Chou empfiehlt diesen Graved Lachs für Momente, in denen du dir Frische wünschst, im Frühling oder Sommer, wenn Leichtigkeit zählt, ohne auf Genuss zu verzichten. Es ist eher ein Gericht für Erwachsene und Gäste, für Kinder, die gekochten Fisch gewohnt sind, weniger naheliegend.
Die Zutaten
Fischtheke
- Sehr frisches Lachsfilet mit Haut 800 g
Vorratskammer
- Grobes Salzmeist im Vorratsschrank 60 g
- Zuckermeist im Vorratsschrank 40 g
- Weiße Pfefferkörnermeist im Vorratsschrank 1 TL
- Milder Senfmeist im Vorratsschrank 2 EL
- Weißweinessigmeist im Vorratsschrank 1 EL
- Sonnenblumenölmeist im Vorratsschrank 4 EL
Obst und Gemüse
- Dill 2 Bund
- Kleine Kartoffeln 800 g
- Zitrone 1
Molkereiprodukte
- Butter 30 g
Allergene Fisch, Senf, Laktose
Das Rezept Schritt für Schritt
-
Vermische das grobe Salz, den Zucker und den zerstoßenen Pfeffer, dann reibe beide Seiten des Lachses mit dieser Mischung ein.
Entferne vorher die Gräten mit einer Pinzette, so lässt sich der Graved Lachs später sauber aufschneiden.
-
Bedecke den Lachs mit gehacktem Dill, lege die beiden Hälften Fleischseite an Fleischseite aufeinander und wickle ihn fest in Folie.
Lege die beiden Filets über Kreuz, damit die Dicke gleichmäßig bleibt.
-
Lege ein Gewicht darauf und lasse den Lachs im Kühlschrank ziehen, dabei einmal wenden. 24 h
Wende ihn alle zwölf Stunden, so verteilt sich die Beize gleichmäßig.
-
Bereite die Sauce zu, indem du den Senf, den restlichen Zucker, den Essig, das Öl und etwas Dill verquirlst.
Gieße das Öl in einem dünnen Strahl ein, so emulgiert die Sauce.
-
Koche die kleinen Kartoffeln in Salzwasser, schwenke sie danach in der Butter. 20 min
Serviere sie warm, nicht kochend heiß, so bilden sie einen Kontrast zum kalten Lachs.
-
Spüle den Lachs ab, tupfe ihn trocken, schneide ihn in dünne, schräge Scheiben und serviere ihn mit der Sauce und den Kartoffeln.
Benutze ein langes, sehr scharfes Messer und halte die Klinge fast flach.
Unsere Tipps, damit es gelingt
- Wähle ein dickes, gleichmäßiges Filet, die Beize zieht gleichmäßiger ein und die Scheiben werden sauberer.
- Gieße die Flüssigkeit ab, die sich während des Einlegens unter dem Lachs bildet, sonst zieht der Fisch statt richtig zu reifen.
- Halte den Lachs bis zum Servieren gut gekühlt, die feste Textur geht bei Zimmertemperatur schnell verloren.
Die Varianten
- Ersetze den Dill durch fein geschnittenen frischen Fenchel für eine anisbetonte Variante.
- Gib einen Löffel geriebene rohe Rote Bete zur Beize für einen kräftig rosa Graved Lachs mit süßlicherer Note.
- Für eine schnellere Version nimm bereits kalträucherten Lachs und konzentriere dich nur auf die Sauce und die Kartoffeln.
Womit du es servieren kannst
- Geröstetes Roggenbrot mit gesalzener Butter
- Gurkensalat mit Dill
- Trockener Weißwein oder Zitronenwasser mit Kohlensäure
Aufbewahrung
Graved Lachs hält sich 3 bis 4 Tage im Kühlschrank, fest in Frischhaltefolie gewickelt. Eingelegt lässt er sich nicht einfrieren, außer du frierst den rohen Lachs vor dem Einlegen ein. Die Senfsauce hält sich 2 Tage gekühlt in einem geschlossenen Glas.
Fragen zu diesem Gericht
Ist Graved Lachs unbedenklich zu essen?
Ja, vorausgesetzt du frierst den Lachs 48 Stunden vor dem Einlegen ein, dadurch werden eventuelle Parasiten abgetötet. Dieser Sicherheitsschritt ist bei jedem roh gegessenen Fisch unverzichtbar.
Kann man Graved Lachs im Voraus zubereiten?
Das ist sogar nötig, denn Graved Lachs zieht 24 Stunden im Kühlschrank, bevor er fertig ist. Du kannst ihn auch schon einige Stunden vor dem Servieren in Scheiben schneiden.
Welchen Lachs nimmt man für Graved Lachs?
Nimm ein sehr frisches Filet mit Haut, idealerweise von einem ganzen Fisch statt bereits zugeschnittenen Stücken. Frische zählt mehr als der Preis, lass dich bei deinem Fischhändler beraten.
Kann man den Dill ersetzen, wenn man ihn nicht mag?
Ja, frischer Fenchel oder auch Kerbel funktionieren gut als Ersatz. Das Ergebnis ist dann etwas weniger typisch, aber genauso aromatisch.
Wie lange dauert die Zubereitung von ein Graved Lachs mit Senfsauce und warmen Kartoffeln?
Rechne insgesamt mit 40 min, Vorbereitung und Kochzeit inbegriffen. Das Rezept ist als „Mittel“ eingestuft.
Wie viele Kalorien hat ein Graved Lachs mit Senfsauce und warmen Kartoffeln?
Etwa 540 kcal pro Portion, bei einem Rezept für 4 Personen. Die Kalorien werden von Kiloach berechnet, deinem Kilo Coach, der Partner App von Mon Chou.
Was kostet ein Graved Lachs mit Senfsauce und warmen Kartoffeln?
Etwa 5,00 € pro Portion, also 20,00 € für 4 Personen, basierend auf durchschnittlichen Supermarktpreisen.
Welche Allergene enthält dieses Rezept?
Dieses Rezept enthält Fisch, Senf, Laktose. Lies immer die Etiketten der Produkte, die du kaufst.
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