Les calories avec Kiloach

Toutes les recettes de Mon Chou indiquent les calories par personne, pour une recette prévue pour 4. Ces chiffres sont fournis par Kiloach, une application qui aide à perdre ou à garder ses kilos en s’amusant. Mon Chou s’occupe du repas, Kiloach s’occupe des calories.

Pourquoi afficher les calories ?

Pas pour compter, ni pour culpabiliser. Pour savoir. Certains soirs on a envie d’un plat léger, d’autres d’un plat qui tient au corps. Avoir l’ordre de grandeur sous les yeux aide à équilibrer la semaine sans y penser.

Comment les calories sont-elles calculées ?

Kiloach calcule les calories de chaque plat à partir de ses ingrédients et de ses quantités, pour une portion. Le chiffre affiché est une estimation par personne, pour une recette de 4 parts.

Qui est Kiloach ?

Kiloach, c’est ton coach kilos. L’application t’aide à perdre ou à garder ton poids sans régime, en notant ce que tu manges en une phrase ou une photo. Elle suit ton poids, tes boissons, tes activités, et te chambre gentiment pour garder la motivation. Pour en savoir plus, rends-toi sur kiloach.com.

Mon Chou et Kiloach, ensemble

• Dans Mon Chou, les calories du plat proposé s’affichent avec la recette.
• Dans les réglages de Mon Chou, une carte présente Kiloach à ceux qui cherchent un coach pour perdre ou garder leurs kilos.
• Les deux applications restent indépendantes. Tu peux utiliser l’une sans l’autre.

Les questions sur les calories

Les calories sont-elles données par personne ?

Oui. Chaque recette est prévue pour 4 personnes et les calories affichées correspondent à une part.

Mon Chou est-il une application de régime ?

Non. Mon Chou pense au repas de toute la famille. Les calories sont une information, pas une consigne. Pour suivre ton poids, il y a Kiloach.

Faut-il installer Kiloach pour voir les calories ?

Non. Les calories de chaque plat s’affichent directement dans Mon Chou et sur ce site.